Då var den bloggfria veckan över.. Kände att det var lite för mycket att göra för att även hinna med att blogga. Så jag bestämde mig för att hålla upp en vecka. Men nu kör vi på för fullt igen och skriv gärna och tala om det är något du tycker jag ska blogga om.
Har nu i snart fem veckor kört på med fem styrkepass i veckan.. där varje pass går ut på att döda muskeln i fråga. De första 2-3 övningarna kör vi Arnold style.. vilket innebär att vi börjar så tungt vi kan och gör sex reps. Sen börjar vi sänka vikten för att klara även sex reps i de kommande seten. Tycker det givit grymt bra resultat på kort tid ;O)
Veckan som gått har det varit mycket säkerhetsjobb.. Både Lakers och Öster under veckan som gått, plus ett publikvärdsmöte. Det blir en hel del timmar jag jobbar åt Lakers nu när säsongen är igång. Saknar fortfarande några publikvärdar. Så är du sugen på att hänga på i detta underbara gäng som alltid ger bästa service?? Maila mig:
lasse@halsostudion.net
Tankarna runt "Team Hälsostudion Växjö" har växt vidare och jag tror jag fått ihop ett bra gäng för att ha ett första möte och börja dra upp riktlinjerna.. Mer info kommer...
Var riktigt arg i går när jag trodde att någon hade snott två hantlar.. Vilket skulle vara den första gången i Hälsostudions 26åriga historia.. Både jag och personalen letade överallt utan någon framgång.. Döm av min förvåning när en av våra medlemmar hittade dom inuti axelpressen.. Undrar va fan man tänker när man lägger på 10 kilo extra på ett viktmagasin då det finns fria vikter att köra på.. Min tanke skulle i alla fall vara okej jag klarar hela viktmagasinet, så det kanske dags att gå vidare till en ny övning.. Sen är det ju det jag tycker är det värsta.. ATT MAN INTE HAR GYMVETT!! ALLA SKA FAN I MIG PLOCKA UNDAN EFTER SIG.. BLIR DUKTIGT TRÖTT NÄR MAN KOMMER PÅ MORGONEN OCH FÅR ÄGNA DEN FÖRSTA KVARTEN ATT PLOCKA UNDAN EFTER ANDRA!!! NÄE NU INFÖR VI PUNGSPARKEN FÖR DEN SOM INTE PLOCKAR UNDAN EFTER SIG!!!
Jaha då var man jagad som gymägare igen.. Mycket roligt att reportern trodde att han skulle hitta några tjurar i Belgien Blue storlek på Hälsostudion.. oj va det sket sig.. har inte en aning om var han hittade denna Kim, men inte var det på Hälsostudion i alla fall.
http://sverigesradio.se/api/radio/radio.aspx?type=db&id=4703331&codingformat=.m4a&metafile=asx
Nu på lördag är det Glasgatans ( Sandgärdsgatans ) dag.. Vi kör Kidzrace utanför Hälsostudion mellan 11:00 - 14:00. Detta är för barn upp till 9år. Vi släpper även 20st 10-kort för bara 599:- styck ( ordinarie pris 800:- ). Först till kvar är det som gäller. Vi öppnar 08:30 ;O)
Nu på lördag är det även dags för Bootcamp igen.. Tycker jag fick bra respons förra gången och nu kör vi på i samma militäriska stil igen.. No Paine ;O)
Kul som fan att det är 70 pers som följer Hälsostudion på instagram.. försöker lägga ut någon bild varje dag.. kolla in på halsostudionvaxjo
Så då var bloggen igång igen.. I morgon blir det gubbaträning med Henke 06:30.. bomba axlar är det som gäller.. sen skall mycket av dagen ägnas åt att göra olika träningsprogram..
Ha nu en fin kväll ;O)